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어깨 · 회전근개 어깨에 뻣뻣한 통증이 지속된다면? 석회화건염 의심해보세요 25.07.22 10:34 9
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서울대 의대 졸업 의료진 8명을 포함한 총 18명의 의료진과 함께하는 강서구 SNU서울병원입니다.
1. 어깨에 뻣뻣한 통증이 지속된다면?
어깨 통증은 많은 사람들이 겪는 흔한 증상이지만, 그 원인 중 하나로 석회화건염이라는 질환이 있습니다.
석회화건염은 어깨 힘줄 부위에 석회질이 쌓이며 염증과 통증을 유발하는 질환으로, 대부분 30~50대에서 많이 나타납니다.
단순한 근육통으로 여기고 방치할 경우 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있으므로 조기에 정확한 진단과 치료가 필요합니다.
특히 밤에 심해지는 어깨 통증이나 팔을 들기 어려운 증상이 있다면 석회화건염을 의심해보는 것이 좋습니다.
2. 석회화건염이란?
석회화건염은 어깨를 감싸고 있는 회전근개 힘줄에 칼슘이 쌓이면서 발생하는 질환입니다.
칼슘 침착물은 힘줄 내 또는 힘줄 주변에 형성되며, 염증을 유발하고 통증을 초래합니다.
초기에는 특별한 증상이 없을 수도 있지만, 석회가 염증을 일으키기 시작하면 심한 통증과 함께 어깨 운동 범위가 줄어드는 증상이 나타납니다.
이 질환은 자연적으로 흡수되기도 하지만, 심한 통증이 동반되거나 기능 제한이 있는 경우에는 적극적인 치료가 필요합니다.
3. 석회화건염 원인
● 혈류 감소: 어깨 힘줄 부위의 혈액 공급이 감소하면 석회가 침착되기 쉬워집니다.
● 미세 손상: 반복적인 어깨 사용이나 운동으로 인한 미세한 손상이 누적되면서 석회가 형성될 수 있습니다.
● 호르몬 변화: 특히 중년 여성에게 많이 나타나며, 여성호르몬의 변화가 영향을 줄 수 있습니다.
● 노화: 나이가 들수록 힘줄의 탄력이 줄고, 퇴행성 변화로 인해 석회 침착이 발생할 수 있습니다.
● 유전적 요인: 가족력이나 체질적인 요인도 석회화건염의 발생에 영향을 줄 수 있습니다.
4. 석회화건염 증상
● 어깨 통증: 특히 팔을 들어 올릴 때 통증이 심하게 나타납니다.
● 야간 통증: 밤에 통증이 심해져 수면을 방해하는 경우가 많습니다.
● 운동 범위 제한: 어깨 관절을 자유롭게 움직이기 어렵고, 팔을 위로 올리는 동작이 제한됩니다.
● 뚝뚝 소리: 어깨를 움직일 때 걸리는 느낌이나 소리가 들릴 수 있습니다.
● 만성통증: 초기에는 가벼운 통증으로 시작되지만, 점차 심해지고 만성화될 수 있습니다.
5. 석회화건염 진단 방법
석회화건염은 진단이 비교적 쉬운 편이며, X-ray 촬영을 통해 어깨 힘줄 내 석회가 침착된 모습을 확인할 수 있습니다.
보다 정확한 진단을 위해 초음파나 MRI 검사가 병행되기도 합니다. 이 과정에서 염증 정도와 힘줄 손상 여부도 함께 평가하여 치료 방향을 결정하게 됩니다.
영상 검사는 통증 부위의 정확한 위치를 파악하는 데 도움을 주며, 치료 효과 예측에도 유용합니다.6. 석회화건염 치료 방법
치료는 증상의 경중에 따라 다르게 접근합니다. 초기에는 약물치료와 물리치료로 염증을 완화하고 통증을 줄이는 것이 우선입니다.
소염진통제 복용이나 냉찜질, 온열요법 등을 시행할 수 있으며, 상태에 따라 체외충격파 치료를 병행하기도 합니다.
통증이 심한 경우에는 주사 치료를 통해 염증 부위에 직접 약물을 투여합니다.
만약 보존적 치료에도 호전이 없다면, 관절내시경을 이용해 석회를 제거하는 수술적 치료를 고려하게 됩니다.
수술 후에는 어깨 기능 회복을 위한 재활운동이 중요합니다.7. 석회화건염 예방법
석회화건염은 명확한 예방법이 존재하는 것은 아니지만, 몇 가지 생활습관을 통해 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
규칙적인 스트레칭과 근력운동으로 어깨 주변 근육을 강화하고, 과도한 어깨 사용은 피하는 것이 좋습니다.
특히 운동 전에는 충분한 준비 운동을 해야 하며, 통증이 있을 때 무리한 움직임은 삼가야 합니다.
체형 불균형이나 잘못된 자세도 어깨 통증을 유발할 수 있으므로 바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 정기적인 건강검진과 어깨 상태 확인도 조기 진단에 도움이 됩니다.❓ 자주 묻는 질문 (FAQ) - 석회화건염에 대해 자주 묻는 질문
Q. 석회화건염은 자연적으로 없어질 수 있나요?
A. 일부 경우에는 석회가 흡수되며 자연스럽게 증상이 완화되기도 합니다. 하지만 대부분은 치료가 필요합니다.Q. 재발 가능성은 있나요?
A. 생활습관이나 어깨 사용량에 따라 다시 석회가 침착될 수 있으므로 예방 관리가 중요합니다.Q. 수술은 꼭 필요한가요?
A. 보존적 치료로 호전되지 않거나 일상생활에 큰 불편이 있는 경우에만 수술을 고려하게 됩니다.Q. 운동은 언제부터 가능할까요?
A. 증상이 가라앉은 후에는 의사 지시에 따라 가벼운 스트레칭부터 시작하며, 무리한 운동은 피해야 합니다.
