의학정보
-
발 · 발목통증 아이 발이 평평해요? 소아평발 증상과 관리법 완벽가이드 25.07.21 13:40 13
-
서울대 의대 졸업 의료진 8명을 포함한 총 18명의 의료진과 함께하는 강서구 SNU서울병원입니다.
1. 아이 발이 평평해 보인다면 걱정해야 할까요?
아이를 키우다 보면 발바닥이 바닥에 완전히 닿아 평평해 보이는 ‘평발’ 상태를 발견할 때가 있습니다.
대부분 소아 평발은 성장 과정에서 자연스럽게 개선되지만, 때로는 통증이나 보행 이상을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다.
소아 평발은 조기에 정확히 진단하고 관리하면 건강한 발 발달을 도울 수 있으므로, 부모님들의 관심과 관찰이 중요합니다.
2. 소아평발이란?
소아평발은 발의 아치를 지지하는 구조가 낮거나 없는 상태를 말합니다.
어린아이들은 성장 과정에서 아치가 완전히 발달하지 않아 평발인 경우가 많으며, 이를 ‘유연 평발’이라고 부릅니다.
이와 달리 아치가 없고 딱딱한 경우를 ‘경직 평발’이라고 하며, 치료가 필요할 수 있습니다.
대개 소아평발은 특별한 증상 없이 정상 발달 과정의 일환일 수 있으나, 통증이나 피로감이 나타나면 진단이 필요합니다.
3. 소아평발의 원인
● 선천적 요인: 유전적 영향과 발 구조 이상
● 근육 및 인대의 유연성 과다: 아치를 형성하는 힘 부족
● 과도한 체중 증가: 발에 가해지는 하중 증가
● 발달 지연: 아치 발달이 늦어지는 경우
● 신경근 질환: 근육 약화나 신경 손상으로 인한 평발
● 조기 보행 시작: 성장 중 무리한 체중 부하
4. 소아평발의 증상
● 발바닥이 평평하게 바닥에 닿음
● 걷거나 뛰면 발 피로감 또는 통증
● 발목 내측 통증이나 붓기
● 걷는 자세가 불안정하거나 무릎 통증 동반
● 장시간 활동 후 쉽게 피로해짐
● 특별한 증상 없을 수도 있음
5. 소아평발의 치료 방법
대부분의 소아평발은 자연스럽게 개선되므로 특별한 치료가 필요하지 않습니다.
다만, 통증이나 보행 이상이 있는 경우에는 맞춤형 깔창(교정용 깔창) 착용, 발 근력 강화 운동, 물리치료 등이 도움됩니다.
드문 경우에는 신경근 질환에 대한 치료가 필요할 수 있으며, 아치 형성을 돕기 위해 정형외과 정밀 검사가 권장됩니다.
성장 과정에 따른 정기적인 관찰이 매우 중요합니다.
6. 예방법 및 관리 방법
소아평발 예방 및 관리를 위해서는 아이가 걸을 때 적절한 지지력을 가진 편안하고 굽이 낮은 신발을 신기는 것이 좋습니다.
과체중을 피하고 적절한 신체 활동으로 발 근육을 강화하는 것도 도움이 됩니다. 부모님은 아이의 보행 자세와 발 통증 여부를 꾸준히 관찰하고,
이상이 발견되면 즉시 진료를 받는 것이 중요합니다. 성장기에 맞는 발 발달 교육도 큰 도움이 됩니다.
❓ 자주 묻는 질문 (FAQ) – 소아평발에 대해 자주 묻는 질문
Q1. 아이가 평발이면 꼭 치료해야 하나요?
A. 대부분의 소아평발은 자연스럽게 개선되므로 특별한 치료가 필요하지 않습니다. 다만, 통증이나 보행 문제 발생 시 진료를 권장합니다.
Q2. 소아평발이 성인이 되어서도 계속될까요?
A. 유연 평발은 성장하면서 아치가 형성되어 호전되는 경우가 많습니다. 하지만 일부는 평생 평발 상태가 지속될 수 있습니다.
Q3. 아이에게 어떤 신발을 신기는 게 좋나요?
A. 굽이 낮고 발에 잘 맞는 신발, 발을 안정적으로 지지해주는 신발이 좋으며, 너무 딱딱하거나 무거운 신발은 피하는 것이 좋습니다.
